Jadwal yang disarankan untuk meminum dua liter air setiap hari :
30 menit sebelum makan pagi : 1 gelas
2,5 jam setelah makan pagi : 1 gelas
30 menit sebelum makan siang : 1 gelas
2,5 jam setelah makan siang : 1 gelas
30 menit sebelum makan malam : 2 gelas
2,5 jam setelah makan malam : 1 gelas
30 menit sebelum tidur : 1 gelas
Minum air sebelum makan memiliki dua kepentingan :
1. Akan mengurangi nafsu makan karena perut anda terasa penuh.
2. Memberikan manfaat positif bagi pencernaan anda.
Menghindari sikap negatif untuk hidup yang lebih sehat :
Perasaan-perasaan mematikan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita.
Langkah-langkah untuk mengembangkan hati yang gembira untuk menghasilkan
kesehatan yang baik dan jauh dari penyakit:
-Mengampuni
-Mengendalikan lidah
-Bersahabatlah dengan orang-orang yang positif
-Berilah makanan yang sehat ke dalam pikiran anda
-Kehidupan berohani yang akan mengubah kehidupan anda
carra said,
May 15, 2008 @ 6:32 am
jadi…? kalo ketemu orang liat ada tanda positip di jidatnya ato engga gituh…?
*dikemplang*
dinandginting said,
May 16, 2008 @ 4:49 am
kalo minum air bisa mengurangi nafsu makan? wah lagi pengen gemuk nih
gerrymon said,
May 30, 2008 @ 9:15 am
Tapi dua liter aja sih kurang lebih~ soalnya ternyata ada lho kasus orang kebanyakan minum air putih trus masuk rumah sakit~
christin said,
June 4, 2008 @ 9:43 am
Ehm…kalau gw kebanyakan minum jadinya kenyang..ada yang punya usul biar ga kenyang?
dinandginting said,
June 5, 2008 @ 3:44 am
^
puasa